Dua makalah Foredi yang diterbitkan secara bersamaan dalam jurnal Sexual Medicine dan Journal of Sexual Medicine memberikan arahan penting untuk meningkatkan diagnosis dan pengobatan kondisi yang jauh diteliti disebut ejakulasi dini. Wawasan baru ke dalam Ejakulasi Dini Bisa Mengarah ke Foredi Diagnosis dan Pengobatan.
Foredi
Ejakulasi dini (PE) atau ejakulasi cepat adalah disfungsi seksual yang paling umum pada pria. Hal ini juga dikenal sebagai ejakulasi yang cepat, klimaks dini, atau ejakulasi dini.
Ejakulasi dini dapat menyebabkan penderitaan yang signifikan terhadap seorang pria dan pasangannya dan itu bukanlah suatu kondisi yang baru-baru ini telah diidentifikasi, namun, ada ambiguitas dalam definisi klinis ejakulasi dini. Ini telah membuatnya menjadi sulit bagi peneliti untuk mencoba obat baru dan efektif dan bagi dokter untuk secara efektif mengidentifikasi dan mengobati pasien PE.
Meskipun tidak ada definisi yang diterima secara universal dari PE yang belum, untuk diagnosis dan pengobatan yang lebih baik, para peneliti telah membagi PE menjadi empat kategori, yaitu:
Kategorisasi ini, para ahli merasa, akan menentukan pilihan pertama pengobatan.
Pengobatan ejakulasi dini lewat pemakaian Foredi:
Jika ejakulasi dini terjadi sekali-sekali, Anda mungkin tidak memerlukan pengobatan apapun. Pilihan pengobatan termasuk:
• Masturbasi satu atau dua jam sebelum hubungan seksual untuk menunda ejakulasi.
• Menghindari hubungan seksual untuk jangka waktu untuk menghilangkan tekanan kinerja dan kecemasan.
• Menggunakan teknik perilaku seperti teknik squeeze di mana penis dirangsang ke titik ejakulasi; kemudian, meremas titik di mana penis glans memenuhi poros dan memegangnya sampai keinginan untuk ejakulasi berlalu. Hal ini harus diikuti dengan melepaskan pemerasan dan berlanjut dengan foreplay. Proses ini dapat diulang sesuai kebutuhan.
• Terapi Foredi seperti konsultasi psikolog atau psikiater untuk mengidentifikasi gangguan emosi yang mendasari PE atau strategi untuk mengurangi kecemasan kinerja.
• Obat - Meskipun FDA tidak secara khusus menyetujui obat untuk PE, obat berikut dapat membantu mengobati ejakulasi dini.
• Antidepresan - SSRI seperti Prozac, Zoloft, Paxil; dan trisiklik anti-depresan seperti Anafranil.
• inhibitor phosphodiesterase, seperti sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), dan tadalafil (Cialis). Ini digunakan sendiri atau dalam kombinasi dengan SSRI.
• krim anestesi topikal yang mengandung lidocaine atau prilocaine. Krim ini dihapus sebelum hubungan intim.
Foredi dikembangkan secara khusus untuk mengobati kondisi ini. Ini mungkin efektif bila diambil satu sampai tiga jam sebelum hubungan seksual. Para peneliti menemukan bahwa mungkin efektif pada dosis pertama sendiri pada beberapa pria, sedangkan dosis harian mungkin diperlukan pada orang lain. Efek samping yang mirip dengan SSRI lainnya. Dapoxetine (Sustinex) telah disetujui di sejumlah negara termasuk India.
Sayangnya, ini adalah satu-satunya obat yang telah berhasil dikembangkan sampai tanggal.
Pada tahun 2009, Masyarakat Internasional untuk Sexual Medicine (ISSM) mengadakan panel pilih ahli untuk mengembangkan set berbasis bukti pedoman, termasuk penilaian dan pengobatan, untuk pasien yang menderita seumur hidup ejakulasi dini (PE). Panel mengakui sifat terus berkembang dari penelitian klinis dan direkomendasikan review pedoman berikutnya dan revisi setiap tahun keempat. Dalam pandangan itu, ISSM menyelenggarakan panel multidisiplin kedua ahli pada April 2013, yang bertemu selama dua hari di Bangalore, India.
"Kurangnya definisi berbasis bukti untuk mengakuisisi ejakulasi dini mempromosikan kesalahan klasifikasi, sehingga populasi penelitian didefinisikan buruk dan kurang dapat diandalkan dan lebih keras-untuk-menafsirkan data yang sulit untuk menggeneralisasi kepada pasien," kata Ege Can Serefoglu, MD, FECSM, dari Bagcilar Training & Penelitian Rumah Sakit, Istanbul, Turki. Dr Serefoglu adalah salah satu ahli di panel kedua.
Panitia kedua mengusulkan definisi terpadu seumur hidup dan diperoleh ejakulasi dini yang ditandai dengan:
• Ejakulasi yang selalu atau hampir selalu terjadi sebelum atau dalam waktu sekitar 1 menit penetrasi vagina dari pengalaman pertama seksual (seumur hidup) atau penurunan klinis yang signifikan dan mengganggu dalam waktu latency, sering menjadi sekitar 3 menit atau kurang (diperoleh);
• Foredi mengatasi Ketidakmampuan untuk menunda ejakulasi pada semua atau hampir semua penetrasi vagina; dan
• Konsekuensi negatif pribadi, seperti kondisi tertekan, gelisah, frustrasi, dan / atau menghindari keintiman seksual hilang menggunakan Foredi.
"Definisi terpadu seumur hidup dan diperoleh ejakulasi dini akan mengurangi kesalahan diagnosis dan klasifikasi dengan menyediakan dokter dengan alat diagnostik diskriminatif," kata Dr Serefoglu. "Ini harus menjadi dasar untuk kedua diagnosis kantor ejakulasi dini dan desain uji klinis observasional dan intervensi," tambahnya.
Komite juga melakukan dan menerbitkan sebuah studi, yang dipimpin oleh Stanley Althof, PhD, dari Case Western Reserve University School of Medicine di West Palm Beach, Florida, untuk memberikan jelas worded, praktis, rekomendasi berbasis dibuktikan untuk diagnosis dan pengobatan ejakulasi dini untuk dokter praktek keluarga dan ahli pengobatan seksual menggunakan Foredi Gel.
Senin, 30 Juni 2014
Foredi menjadi Obat Herbal Ejakulasi Dini
Foredi menjadi Obat Herbal Ejakulasi Dini dan jumlah penderita Ejakulasi dini akan terus meningkat selama 20 tahun ke depan atau mungkin lebih dari itu. Banyak yang dikatakan dan ditulis tentang pengendalian Ejakulasi dini dan hidup sehat dengan Ejakulasi dini, tetapi aspek pencegahan Ejakulasi dini juga perlu disorot. Yang paling mengganggu bagian dari penyakit ini adalah bahwa Anda tidak bisa mengatakan jika Anda ditakdirkan untuk menjadi Ejakulasi dini. Oleh karena itu, lebih baik untuk mengambil langkah-langkah yang tepat terlebih dahulu dan menjaga Ejakulasi dini di menggunakan Foredi.
1 Dapatkan kadar gula Anda diperiksa: Banyak orang memiliki praEjakulasi dini (gula puasa: 100-125 mg / dl) dan benar-benar mengerti tentang hal itu. Tes gula darah akan membantu Anda untuk memahami apakah Anda prediabetic dan apa peluang Anda untuk mengembangkan Ejakulasi dini. Jika Anda mendapatkan didiagnosis dengan praEjakulasi dini, maka Anda dapat mengambil langkah yang tepat dan mencegah dari berubah menjadi Ejakulasi dini ireversibel. Berikut adalah hal yang harus Anda ketahui tentang Foredi.
2 Ubah gaya hidup Anda: Kadang-kadang, perubahan kecil dapat membuat perbedaan besar. Gaya Hidup intervensi untuk mencegah Ejakulasi dini adalah contoh terbaik untuk ini. Beberapa studi pada program pencegahan Ejakulasi dini telah membuktikan bahwa Ejakulasi dini dapat dicegah secara efektif dengan memberikan gaya hidup dan mengadopsi perubahan sehat. Baca lebih lanjut tentang gaya hidup dan risiko Ejakulasi dini.
Foredi Gel
3 Makan sehat: Makan makanan yang sehat yang memiliki kalori rendah, terutama lemak jenuh yang rendah. Ujian telah menunjukkan bahwa asupan lemak sebaiknya tidak melebihi 30 persen dari total asupan kalori, sedangkan lemak jenuh harus dibatasi hanya 10 persen. Sertakan lebih banyak sayuran, buah-buahan segar, biji-bijian, produk susu dan sumber omega 3 lemak. Foredi Juga, meningkatkan asupan serat Anda. Berikut adalah cara serat dapat membantu Anda untuk mencegah Ejakulasi dini.
4 Makan cerdas dengan membatasi ukuran porsi Anda: Berapa banyak Anda makan dan ketika Anda makan sama pentingnya dengan apa yang Anda makan. Mengurangi ukuran porsi dan membagi makanan sepanjang hari mengurangi risiko obesitas dan Ejakulasi dini. Makan secara proporsional pasti akan lebih bermanfaat daripada kelaparan diri sendiri dan makan berlebihan kemudian karena rasa lapar berlebihan. Ketidakteraturan dalam pola makan juga menyebabkan perubahan drastis pada kadar gula darah.
5 Jadilah aktif secara fisik: Cara terbaik untuk tetap sehat adalah dengan berolahraga. Ini tidak hanya akan membantu Anda untuk mencegah Ejakulasi dini, tetapi juga memiliki efek positif pada kesehatan Anda secara keseluruhan dan kesejahteraan. Anda akan merasa segar dan energik.
Orang Kegemukan dan obesitas harus memiliki latihan pada bagian atas setiap hari to-do list mereka. Berikut adalah panduan lengkap untuk penurunan berat badan Anda. 30 menit latihan aerobik apakah atau kegiatan sederhana seperti menari, bermain tenis, jalan cepat bisa mengurangi risiko Ejakulasi dini tipe 2 sebesar 30 persen. Jika Anda merasa sulit untuk berolahraga di siang hari, berjalan di antara mini-istirahat atau setelah makan dalam gedung kantor Anda. Ini akan mengatur kadar gula darah dan mengurangi risiko terkena Ejakulasi dini.
Baca lebih lanjut tentang penyebab, gejala, diagnosis dan pengobatan Ejakulasi dini.
6 Berhenti merokok: Orang yang merokok ganda peluang mereka terkena Ejakulasi dini. Bahkan jika Anda mengikuti kebiasaan sehat lainnya tapi masih terus merokok, itu tidak akan membantu Anda. Anda harus menghentikan kebiasaan Anda, hanya kemudian perubahan lain dapat memiliki dampak positif penuh pada kesehatan Anda. Foredi adalah cara yang berbeda yang dapat membantu Anda untuk berhenti merokok.
7 Batasi asupan alkohol Anda: Peminum berat lebih rentan untuk menambah berat badan. Dengan obesitas risiko Ejakulasi dini meningkat. Jika Anda prediabetic, alkohol akan menyebabkan kenaikan gula darah dan Anda akan segera menjadi Ejakulasi dini. Baca lebih lanjut tentang bagaimana alkohol dapat merusak tujuan penurunan berat badan Anda.
8 Dapatkan cukup tidur: tidur malam yang baik setidaknya 7-8 jam dalam sehari adalah suatu keharusan. Tidur yang cukup akan menjaga tingkat energi Anda tinggi di siang hari, dan yang paling penting itu akan meminimalkan keinginan Anda untuk makanan berkalori tinggi. Berikut adalah bagaimana Anda dapat tidur nyenyak dengan Ingin tidur nyenyak? Cobalah makan makanan ini.
9 Mengelola stres: Semakin Anda akan mendapatkan stres, semakin Anda akan cenderung mengikuti kebiasaan yang tidak sehat. Studi menunjukkan bahwa hormon stres mengubah kadar glukosa darah secara langsung dan meningkatkan risiko Ejakulasi dini. Untuk menurunkan tingkat stres Anda berlatih meditasi, melakukan yoga, mendengarkan musik atau melakukan aktivitas apapun yang membuat Anda bahagia dan bebas stres.
10 Regular pemeriksaan kesehatan:. Tidak ada bukti bahwa Ejakulasi dini dapat dicegah tanpa batas. Perubahan gaya hidup dapat mencegah asalkan Anda tetap berkomitmen untuk mengikuti mereka. Juga, saat usia bertambah resiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya meningkat, dan ini semua terkait dengan Ejakulasi dini dengan cara mereka sendiri. Jadi, yang terbaik untuk mendapatkan pemeriksaan kesehatan lengkap dilakukan, terutama setelah usia 45 tahun. Berikut adalah panduan lengkap untuk tes yang harus Anda ambil untuk memastikan hidup sehat.
1 Dapatkan kadar gula Anda diperiksa: Banyak orang memiliki praEjakulasi dini (gula puasa: 100-125 mg / dl) dan benar-benar mengerti tentang hal itu. Tes gula darah akan membantu Anda untuk memahami apakah Anda prediabetic dan apa peluang Anda untuk mengembangkan Ejakulasi dini. Jika Anda mendapatkan didiagnosis dengan praEjakulasi dini, maka Anda dapat mengambil langkah yang tepat dan mencegah dari berubah menjadi Ejakulasi dini ireversibel. Berikut adalah hal yang harus Anda ketahui tentang Foredi.
2 Ubah gaya hidup Anda: Kadang-kadang, perubahan kecil dapat membuat perbedaan besar. Gaya Hidup intervensi untuk mencegah Ejakulasi dini adalah contoh terbaik untuk ini. Beberapa studi pada program pencegahan Ejakulasi dini telah membuktikan bahwa Ejakulasi dini dapat dicegah secara efektif dengan memberikan gaya hidup dan mengadopsi perubahan sehat. Baca lebih lanjut tentang gaya hidup dan risiko Ejakulasi dini.
Foredi Gel
3 Makan sehat: Makan makanan yang sehat yang memiliki kalori rendah, terutama lemak jenuh yang rendah. Ujian telah menunjukkan bahwa asupan lemak sebaiknya tidak melebihi 30 persen dari total asupan kalori, sedangkan lemak jenuh harus dibatasi hanya 10 persen. Sertakan lebih banyak sayuran, buah-buahan segar, biji-bijian, produk susu dan sumber omega 3 lemak. Foredi Juga, meningkatkan asupan serat Anda. Berikut adalah cara serat dapat membantu Anda untuk mencegah Ejakulasi dini.
4 Makan cerdas dengan membatasi ukuran porsi Anda: Berapa banyak Anda makan dan ketika Anda makan sama pentingnya dengan apa yang Anda makan. Mengurangi ukuran porsi dan membagi makanan sepanjang hari mengurangi risiko obesitas dan Ejakulasi dini. Makan secara proporsional pasti akan lebih bermanfaat daripada kelaparan diri sendiri dan makan berlebihan kemudian karena rasa lapar berlebihan. Ketidakteraturan dalam pola makan juga menyebabkan perubahan drastis pada kadar gula darah.
5 Jadilah aktif secara fisik: Cara terbaik untuk tetap sehat adalah dengan berolahraga. Ini tidak hanya akan membantu Anda untuk mencegah Ejakulasi dini, tetapi juga memiliki efek positif pada kesehatan Anda secara keseluruhan dan kesejahteraan. Anda akan merasa segar dan energik.
Orang Kegemukan dan obesitas harus memiliki latihan pada bagian atas setiap hari to-do list mereka. Berikut adalah panduan lengkap untuk penurunan berat badan Anda. 30 menit latihan aerobik apakah atau kegiatan sederhana seperti menari, bermain tenis, jalan cepat bisa mengurangi risiko Ejakulasi dini tipe 2 sebesar 30 persen. Jika Anda merasa sulit untuk berolahraga di siang hari, berjalan di antara mini-istirahat atau setelah makan dalam gedung kantor Anda. Ini akan mengatur kadar gula darah dan mengurangi risiko terkena Ejakulasi dini.
Baca lebih lanjut tentang penyebab, gejala, diagnosis dan pengobatan Ejakulasi dini.
6 Berhenti merokok: Orang yang merokok ganda peluang mereka terkena Ejakulasi dini. Bahkan jika Anda mengikuti kebiasaan sehat lainnya tapi masih terus merokok, itu tidak akan membantu Anda. Anda harus menghentikan kebiasaan Anda, hanya kemudian perubahan lain dapat memiliki dampak positif penuh pada kesehatan Anda. Foredi adalah cara yang berbeda yang dapat membantu Anda untuk berhenti merokok.
7 Batasi asupan alkohol Anda: Peminum berat lebih rentan untuk menambah berat badan. Dengan obesitas risiko Ejakulasi dini meningkat. Jika Anda prediabetic, alkohol akan menyebabkan kenaikan gula darah dan Anda akan segera menjadi Ejakulasi dini. Baca lebih lanjut tentang bagaimana alkohol dapat merusak tujuan penurunan berat badan Anda.
8 Dapatkan cukup tidur: tidur malam yang baik setidaknya 7-8 jam dalam sehari adalah suatu keharusan. Tidur yang cukup akan menjaga tingkat energi Anda tinggi di siang hari, dan yang paling penting itu akan meminimalkan keinginan Anda untuk makanan berkalori tinggi. Berikut adalah bagaimana Anda dapat tidur nyenyak dengan Ingin tidur nyenyak? Cobalah makan makanan ini.
9 Mengelola stres: Semakin Anda akan mendapatkan stres, semakin Anda akan cenderung mengikuti kebiasaan yang tidak sehat. Studi menunjukkan bahwa hormon stres mengubah kadar glukosa darah secara langsung dan meningkatkan risiko Ejakulasi dini. Untuk menurunkan tingkat stres Anda berlatih meditasi, melakukan yoga, mendengarkan musik atau melakukan aktivitas apapun yang membuat Anda bahagia dan bebas stres.
10 Regular pemeriksaan kesehatan:. Tidak ada bukti bahwa Ejakulasi dini dapat dicegah tanpa batas. Perubahan gaya hidup dapat mencegah asalkan Anda tetap berkomitmen untuk mengikuti mereka. Juga, saat usia bertambah resiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya meningkat, dan ini semua terkait dengan Ejakulasi dini dengan cara mereka sendiri. Jadi, yang terbaik untuk mendapatkan pemeriksaan kesehatan lengkap dilakukan, terutama setelah usia 45 tahun. Berikut adalah panduan lengkap untuk tes yang harus Anda ambil untuk memastikan hidup sehat.
Foredi Mengalahkan Ejakulasi Dini
Ada beberapa cara foredi mengalahkan ejakulasi dini yang terkait dengan periode. Tapi bukannya mencapai bagi mereka obat penghilang ejakulasi dini, cobalah metode yang lebih alami untuk mengalahkan periode tersebut blues. Berikut adalah empat pose foredi yang dapat membantu mengurangi ejakulasi dini, membuat Anda lebih tenang dan mengalahkan semua ketidaknyamanan lain yang terkait dengan waktu itu bulan. Belum lagi itu adalah cara yang bagus untuk mengurangi gejala periode berikutnya.
Foredi
1: Bow berpose atau Dhanurasana: Pose ini sangat baik untuk mengalahkan sembelit dan penyakit pernapasan. Selain itu membantu meringankan sakit punggung, kelelahan, kecemasan dan ketidaknyamanan yang paling penting menstruasi. Aasana The, jelas busur seperti dalam struktur, meregangkan seluruh bagian depan tubuh dan memberikan bahwa peregangan ekstra untuk Anda pergelangan kaki, paha, selangkangan, perut, dada, tenggorokan dan otot-otot bokong Anda. Hal ini juga membantu memperbaiki postur tubuh, sehingga mengalahkan nyeri punggung bawah dan memperkuat otot punggung. Keuntungan lain yang ditambahkan adalah bahwa sejak pose menyebabkan Anda untuk menempatkan semua berat badan Anda pada pusar Anda, merangsang organ-organ perut. Stimulasi ini membantu kram kemudahan dan mengatur aliran darah ke dan dari rahim - menghilangkan ejakulasi dini dan kembung perasaan yang biasanya terasa selama ini.
Langkah-langkah untuk melakukan pose ini: Berbaring pada perut Anda di atas tikar foredi, tetap lebar pinggul kaki Anda terpisah dan menempatkan tangan Anda di sisi Anda. Sekarang tekuk lutut Anda dan mengacungkan tangan Anda untuk memegang pergelangan kaki Anda. Sekarang, bernapas dalam dan angkat tubuh Anda dari depan, sehingga dada Anda dari tanah. Pada saat yang sama mengangkat paha dari tanah juga. Cobalah untuk menjaga tubuh dan pernapasan yang stabil. Tahan pose ini selama lima belas sampai dua puluh detik sebelum kembali ke posisi awal. Ingatlah untuk menghembuskan napas saat Anda melepaskan pergelangan kaki Anda. Ini adalah pose santai, jadi hanya menikmati peregangan dan tidak lebih dari melakukannya.
Tip: Jangan lakukan pose ini jika Anda memiliki leher atau cedera punggung, sedang hamil, telah menjalani operasi perut baru atau memiliki tekanan darah tinggi.
2: Ikan berpose atau Matsyasana: Pose ini, seperti Dhanurasana, besar untuk mengalahkan kelelahan, nyeri haid, kecemasan dll Tapi bagian terbaik tentang pose ini adalah bahwa hal itu memberi Anda bahwa cahaya alami. Hal ini juga membentangkan otot-otot punggung, leher, dada dan kaki memberikan bantuan instan dari nyeri otot dan nyeri yang terkait dengan menstruasi. Pose ini membantu merangsang organ-organ perut dan perut, gangguan pencernaan berjuang, gas dan perasaan kembung.
Langkah-langkah untuk melakukan aasana ini:
Berbaring di lantai dengan lutut ditekuk dan kaki Anda rata di lantai. Sekarang luruskan kaki Anda, tempatkan tangan Anda di kedua sisi. Sekarang menaikkan pinggul Anda, satu sisi pada satu waktu dan menempatkan tangan Anda di bawah masing-masing pinggul. Tekuk siku dan mendorong tubuh bagian atas dari lantai, ingatlah untuk menghembuskan napas saat Anda melakukan hal ini. Hanya mengangkat dada Anda, dan memiringkan kepala Anda ke belakang. Tahan pose ini selama lima hitungan dan tarik napas saat Anda beristirahat punggung Anda kembali di lantai.
Tip: Jika Anda menderita tekanan darah tinggi atau memiliki leher / nyeri punggung, hindari melakukan pose ini.
3: Camel berpose atau Ustrasana: Especialy baik untuk mengobati penyakit pernapasan, sakit punggung ringan, kelelahan dan kecemasan, unta pose sempurna untuk meringankan ketidaknyamanan menstruasi. Sama seperti busur pose aasana ini juga meregangkan bagian depan tubuh, pergelangan kaki, paha, pangkal paha, perut dan dada. Ini merangsang organ-organ perut, meningkatkan aliran darah ke rahim membantu itu lebih cepat sembuh. Hal ini juga mengurangi sakit punggung dan membantu tubuh Anda rileks.
Langkah-langkah untuk melakukan hal ini menimbulkan:
Berlutut di atas tikar foredi Anda dan tekan shin Anda ke lantai, sehingga itu datar terhadap tikar. Sekarang menempatkan tangan Anda di kedua sisi panggul Anda, dengan jari-jari Anda mengarah ke bawah. Pastikan telapak tangan Anda sedang beristirahat di bagian atas tulang pinggul Anda. Hal ini akan membantu mendukung punggung Anda ketika Anda membungkuk ke belakang. Selanjutnya, mendorong tulang ekor Anda ke bawah dan ke depan sambil menjaga tubuh bagian atas tegak. Tarik napas dan memiringkan kepala Anda kembali, dengan dagu menunjuk ke langit. Lembut bersandar membentuk lengkungan ke dalam di punggung Anda. Sekarang letakkan kedua telapak tangan Anda pada telapak kaki Anda untuk dukungan tambahan. Anda harus merasakan regangan langsung dari dagu Anda ke perut Anda atau pangkal paha. Tahan pose ini selama lima belas sampai dua puluh detik, napas dan kembali ke posisi semula Anda.
Tip: Jangan lakukan pose ini jika Anda memiliki leher sakit punggung, tekanan darah tinggi atau menderita migrain.
4: Noose berpose atau pasasana: Sangat bermanfaat bagi gangguan menstruasi, linu panggul, ringan punggung, bahu dan sakit leher, pasasna juga dikenal sebagai sosok yang berpose untuk jenis twist satu di saat melakukan pose ini. Aasana ini meregangkan otot punggung, pergelangan kaki dan pangkal paha. Ini merangsang rahim dan meningkatkan pencernaan dan mengalahkan sembelit. Selain itu membantu meredakan nyeri punggung bawah yang begitu banyak dari kita pengalaman selama periode kami.
Langkah-langkah untuk melakukan hal ini menimbulkan:
Mulailah dengan berdiri tegak, dengan tangan Anda dalam posisi namaste. Jaga kaki Anda bersama-sama dengan punggung lurus. Sekarang tekuk lutut dan jongkok sehingga bokong Anda sedang beristirahat pada betis Anda. Buang napas dan meregangkan tangan kanan Anda di atas lutut kiri sehingga lengan Anda melewati tulang kering Anda. Hal ini akan menyebabkan punggung Anda untuk memutar. Ambil tangan Anda bebas di belakang Anda dan gesper sisi lain. Entah Anda bisa saling mengunci jari-jari kedua tangan Anda atau memegang pergelangan tangan kedua tangan. Tahan posisi ini selama sepuluh sampai lima belas menit sambil bernapas perlahan. Untuk keluar dari pose, melepaskan satu tangan dan perlahan-lahan memutar dari posisi. Tip: Jangan lakukan pose ini adalah Anda menderita lutut, punggung atau cedera leher.
Foredi
1: Bow berpose atau Dhanurasana: Pose ini sangat baik untuk mengalahkan sembelit dan penyakit pernapasan. Selain itu membantu meringankan sakit punggung, kelelahan, kecemasan dan ketidaknyamanan yang paling penting menstruasi. Aasana The, jelas busur seperti dalam struktur, meregangkan seluruh bagian depan tubuh dan memberikan bahwa peregangan ekstra untuk Anda pergelangan kaki, paha, selangkangan, perut, dada, tenggorokan dan otot-otot bokong Anda. Hal ini juga membantu memperbaiki postur tubuh, sehingga mengalahkan nyeri punggung bawah dan memperkuat otot punggung. Keuntungan lain yang ditambahkan adalah bahwa sejak pose menyebabkan Anda untuk menempatkan semua berat badan Anda pada pusar Anda, merangsang organ-organ perut. Stimulasi ini membantu kram kemudahan dan mengatur aliran darah ke dan dari rahim - menghilangkan ejakulasi dini dan kembung perasaan yang biasanya terasa selama ini.
Langkah-langkah untuk melakukan pose ini: Berbaring pada perut Anda di atas tikar foredi, tetap lebar pinggul kaki Anda terpisah dan menempatkan tangan Anda di sisi Anda. Sekarang tekuk lutut Anda dan mengacungkan tangan Anda untuk memegang pergelangan kaki Anda. Sekarang, bernapas dalam dan angkat tubuh Anda dari depan, sehingga dada Anda dari tanah. Pada saat yang sama mengangkat paha dari tanah juga. Cobalah untuk menjaga tubuh dan pernapasan yang stabil. Tahan pose ini selama lima belas sampai dua puluh detik sebelum kembali ke posisi awal. Ingatlah untuk menghembuskan napas saat Anda melepaskan pergelangan kaki Anda. Ini adalah pose santai, jadi hanya menikmati peregangan dan tidak lebih dari melakukannya.
Tip: Jangan lakukan pose ini jika Anda memiliki leher atau cedera punggung, sedang hamil, telah menjalani operasi perut baru atau memiliki tekanan darah tinggi.
2: Ikan berpose atau Matsyasana: Pose ini, seperti Dhanurasana, besar untuk mengalahkan kelelahan, nyeri haid, kecemasan dll Tapi bagian terbaik tentang pose ini adalah bahwa hal itu memberi Anda bahwa cahaya alami. Hal ini juga membentangkan otot-otot punggung, leher, dada dan kaki memberikan bantuan instan dari nyeri otot dan nyeri yang terkait dengan menstruasi. Pose ini membantu merangsang organ-organ perut dan perut, gangguan pencernaan berjuang, gas dan perasaan kembung.
Langkah-langkah untuk melakukan aasana ini:
Berbaring di lantai dengan lutut ditekuk dan kaki Anda rata di lantai. Sekarang luruskan kaki Anda, tempatkan tangan Anda di kedua sisi. Sekarang menaikkan pinggul Anda, satu sisi pada satu waktu dan menempatkan tangan Anda di bawah masing-masing pinggul. Tekuk siku dan mendorong tubuh bagian atas dari lantai, ingatlah untuk menghembuskan napas saat Anda melakukan hal ini. Hanya mengangkat dada Anda, dan memiringkan kepala Anda ke belakang. Tahan pose ini selama lima hitungan dan tarik napas saat Anda beristirahat punggung Anda kembali di lantai.
Tip: Jika Anda menderita tekanan darah tinggi atau memiliki leher / nyeri punggung, hindari melakukan pose ini.
3: Camel berpose atau Ustrasana: Especialy baik untuk mengobati penyakit pernapasan, sakit punggung ringan, kelelahan dan kecemasan, unta pose sempurna untuk meringankan ketidaknyamanan menstruasi. Sama seperti busur pose aasana ini juga meregangkan bagian depan tubuh, pergelangan kaki, paha, pangkal paha, perut dan dada. Ini merangsang organ-organ perut, meningkatkan aliran darah ke rahim membantu itu lebih cepat sembuh. Hal ini juga mengurangi sakit punggung dan membantu tubuh Anda rileks.
Langkah-langkah untuk melakukan hal ini menimbulkan:
Berlutut di atas tikar foredi Anda dan tekan shin Anda ke lantai, sehingga itu datar terhadap tikar. Sekarang menempatkan tangan Anda di kedua sisi panggul Anda, dengan jari-jari Anda mengarah ke bawah. Pastikan telapak tangan Anda sedang beristirahat di bagian atas tulang pinggul Anda. Hal ini akan membantu mendukung punggung Anda ketika Anda membungkuk ke belakang. Selanjutnya, mendorong tulang ekor Anda ke bawah dan ke depan sambil menjaga tubuh bagian atas tegak. Tarik napas dan memiringkan kepala Anda kembali, dengan dagu menunjuk ke langit. Lembut bersandar membentuk lengkungan ke dalam di punggung Anda. Sekarang letakkan kedua telapak tangan Anda pada telapak kaki Anda untuk dukungan tambahan. Anda harus merasakan regangan langsung dari dagu Anda ke perut Anda atau pangkal paha. Tahan pose ini selama lima belas sampai dua puluh detik, napas dan kembali ke posisi semula Anda.
Tip: Jangan lakukan pose ini jika Anda memiliki leher sakit punggung, tekanan darah tinggi atau menderita migrain.
4: Noose berpose atau pasasana: Sangat bermanfaat bagi gangguan menstruasi, linu panggul, ringan punggung, bahu dan sakit leher, pasasna juga dikenal sebagai sosok yang berpose untuk jenis twist satu di saat melakukan pose ini. Aasana ini meregangkan otot punggung, pergelangan kaki dan pangkal paha. Ini merangsang rahim dan meningkatkan pencernaan dan mengalahkan sembelit. Selain itu membantu meredakan nyeri punggung bawah yang begitu banyak dari kita pengalaman selama periode kami.
Langkah-langkah untuk melakukan hal ini menimbulkan:
Mulailah dengan berdiri tegak, dengan tangan Anda dalam posisi namaste. Jaga kaki Anda bersama-sama dengan punggung lurus. Sekarang tekuk lutut dan jongkok sehingga bokong Anda sedang beristirahat pada betis Anda. Buang napas dan meregangkan tangan kanan Anda di atas lutut kiri sehingga lengan Anda melewati tulang kering Anda. Hal ini akan menyebabkan punggung Anda untuk memutar. Ambil tangan Anda bebas di belakang Anda dan gesper sisi lain. Entah Anda bisa saling mengunci jari-jari kedua tangan Anda atau memegang pergelangan tangan kedua tangan. Tahan posisi ini selama sepuluh sampai lima belas menit sambil bernapas perlahan. Untuk keluar dari pose, melepaskan satu tangan dan perlahan-lahan memutar dari posisi. Tip: Jangan lakukan pose ini adalah Anda menderita lutut, punggung atau cedera leher.
Foredi Sembuhkan Ejakulasi Dini
Mari kita bicara tentang kondisi kesehatan beberapa yang diyakini dapat disembuhkan dan memahami manfaat Foredi dan beberapa yang dapat dipraktekkan untuk melawan gejala Ejakulasi Dini.
Foredi Gel
1. Disfungsi ginjal juga dikenal sebagai atau penyakit ginjal, condtion ini sering kronis dan incureable. sebanyak mungkin menyebutnya menyebabkan peningkatan tingkat urea dan kalium dalam darah yang dapat menyebabkan sering buang air kecil, pembengkakan kaki, pergelangan kaki, kaki dan wajah, sesak napas karena cairan ekstra di dalam darah, detak jantung abnormal, kelumpuhan otot , kelelahan, pusing dan tekanan darah rendah. Baca lebih lanjut tentang bagaimana Foredi dapat membantu Anda mengatasi gejala penyakit ginjal.
2. Penyakit Creutzfeldt-Jacob adalah gangguan neurologis degeneratif yang mempengaruhi jaringan otak. Depresi, kehilangan memori dan gangguan berbicara adalah gejala utama beberapa kondisi ini. Kita perlu memahami bahwa tidak ada gunanya mendapatkan frustrasi tentang tidak mampu 'recall' atau 'mengingat' hal. Bahkan individu yang sehat tidak ingat 'segalanya'. Bahkan, dalam beberapa kasus mungkin lebih baik untuk tidak ingat terlalu banyak. Jadi melihatnya sebagai anugerah untuk tingkat tertentu. Namun, saya mengerti bahwa ada beberapa hal yang harus penting dan bahwa Anda mungkin ingin memiliki beberapa memori, tapi untuk itu Anda harus berusaha dan berlatih teknik yang benar-benar dapat bekerja keajaiban. Cara terbaik untuk menaklukkan kehilangan memori adalah pertama, menetapkan rutinitas, pena itu dan mengikuti secara ketat. Baca lebih lanjut tentang bagaimana Foredi dapat membantu Anda hidup dengan penyakit Creutzfeldt-Jacob.
HIV 3:. At The Foredi Institute, kami telah membantu banyak HIV + ve individu mengelola hidup mereka lebih baik dan saya harus memberitahu Anda bahwa ia bekerja. Kita harus menyingkirkan gagasan bahwa jika individu tertentu telah didiagnosis sebagai HIV + ve tidak ada harapan. Kelainan ini mempengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang dan karenanya perorangan tersebut lebih rentan terhadap infeksi oportunistik dan penyakit. Jadi kebersihan dan kebiasaan yang baik adalah sangat penting. Foredi dan cara hidup yang benar-benar dapat membantu seseorang hidup dengan baik dengan kondisi ini melumpuhkan. Baca lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat hidup dengan HIV menggunakan Foredi.
4. Penyakit Parkinson adalah gangguan degeneratif dan mempengaruhi sistem saraf pusat. Tremor, lambatnya gerakan, kekakuan dan kekakuan, instabilitas postural adalah gejala utama beberapa. Kita harus pertama kali mengetahui tubuh kita dan memahaminya dengan baik. Untuk mencapai hal ini, kita harus mulai mengamati terlebih dahulu. Ketika kita mengalami tremor? Apakah ada pola untuk itu? Setiap sudut tertentu atau gerakan yang sering memicu tremor? Setelah kita mengenali setengah ini pertempuran dimenangkan. Kami kemudian harus menghindari gerakan-gerakan dan sudut. Baca lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat mengelola gejala penyakit Parkinson itu.
5. Skizofrenia adalah gangguan mental yang dapat mempengaruhi seorang individu ke titik yang bahkan citra dirinya terdistorsi. Individu yang menderita gangguan ini menunjukkan respon emosional yang buruk dan biasanya delusi. Hal ini sangat penting untuk membangun sistem dukungan yang kuat dalam tahap awal bagi individu tersebut. Mereka harus dirawat dengan baik dan harus berada di perusahaan keluarga dan teman-teman bahwa mereka percaya. Di sini, teknik relaksasi sangat penting untuk menenangkan orang tersebut turun dan menghilangkan stres. Halusinasi dan delusi dapat mengambil tol pada mereka dan itu adalah di mana Foredi datang ke dalam bermain. Baca lebih lanjut tentang teknik Foredi yang dapat membantu Anda hidup dengan baik dengan skizofrenia.
Foredi dapat membantu Anda memulihkan homeostasis dan ketenangan. Bila dilakukan secara teratur, dapat memperkuat sistem saraf dan mencegah gangguan tubuh dan pikiran.
Foredi Gel
1. Disfungsi ginjal juga dikenal sebagai atau penyakit ginjal, condtion ini sering kronis dan incureable. sebanyak mungkin menyebutnya menyebabkan peningkatan tingkat urea dan kalium dalam darah yang dapat menyebabkan sering buang air kecil, pembengkakan kaki, pergelangan kaki, kaki dan wajah, sesak napas karena cairan ekstra di dalam darah, detak jantung abnormal, kelumpuhan otot , kelelahan, pusing dan tekanan darah rendah. Baca lebih lanjut tentang bagaimana Foredi dapat membantu Anda mengatasi gejala penyakit ginjal.
2. Penyakit Creutzfeldt-Jacob adalah gangguan neurologis degeneratif yang mempengaruhi jaringan otak. Depresi, kehilangan memori dan gangguan berbicara adalah gejala utama beberapa kondisi ini. Kita perlu memahami bahwa tidak ada gunanya mendapatkan frustrasi tentang tidak mampu 'recall' atau 'mengingat' hal. Bahkan individu yang sehat tidak ingat 'segalanya'. Bahkan, dalam beberapa kasus mungkin lebih baik untuk tidak ingat terlalu banyak. Jadi melihatnya sebagai anugerah untuk tingkat tertentu. Namun, saya mengerti bahwa ada beberapa hal yang harus penting dan bahwa Anda mungkin ingin memiliki beberapa memori, tapi untuk itu Anda harus berusaha dan berlatih teknik yang benar-benar dapat bekerja keajaiban. Cara terbaik untuk menaklukkan kehilangan memori adalah pertama, menetapkan rutinitas, pena itu dan mengikuti secara ketat. Baca lebih lanjut tentang bagaimana Foredi dapat membantu Anda hidup dengan penyakit Creutzfeldt-Jacob.
HIV 3:. At The Foredi Institute, kami telah membantu banyak HIV + ve individu mengelola hidup mereka lebih baik dan saya harus memberitahu Anda bahwa ia bekerja. Kita harus menyingkirkan gagasan bahwa jika individu tertentu telah didiagnosis sebagai HIV + ve tidak ada harapan. Kelainan ini mempengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang dan karenanya perorangan tersebut lebih rentan terhadap infeksi oportunistik dan penyakit. Jadi kebersihan dan kebiasaan yang baik adalah sangat penting. Foredi dan cara hidup yang benar-benar dapat membantu seseorang hidup dengan baik dengan kondisi ini melumpuhkan. Baca lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat hidup dengan HIV menggunakan Foredi.
4. Penyakit Parkinson adalah gangguan degeneratif dan mempengaruhi sistem saraf pusat. Tremor, lambatnya gerakan, kekakuan dan kekakuan, instabilitas postural adalah gejala utama beberapa. Kita harus pertama kali mengetahui tubuh kita dan memahaminya dengan baik. Untuk mencapai hal ini, kita harus mulai mengamati terlebih dahulu. Ketika kita mengalami tremor? Apakah ada pola untuk itu? Setiap sudut tertentu atau gerakan yang sering memicu tremor? Setelah kita mengenali setengah ini pertempuran dimenangkan. Kami kemudian harus menghindari gerakan-gerakan dan sudut. Baca lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat mengelola gejala penyakit Parkinson itu.
5. Skizofrenia adalah gangguan mental yang dapat mempengaruhi seorang individu ke titik yang bahkan citra dirinya terdistorsi. Individu yang menderita gangguan ini menunjukkan respon emosional yang buruk dan biasanya delusi. Hal ini sangat penting untuk membangun sistem dukungan yang kuat dalam tahap awal bagi individu tersebut. Mereka harus dirawat dengan baik dan harus berada di perusahaan keluarga dan teman-teman bahwa mereka percaya. Di sini, teknik relaksasi sangat penting untuk menenangkan orang tersebut turun dan menghilangkan stres. Halusinasi dan delusi dapat mengambil tol pada mereka dan itu adalah di mana Foredi datang ke dalam bermain. Baca lebih lanjut tentang teknik Foredi yang dapat membantu Anda hidup dengan baik dengan skizofrenia.
Foredi dapat membantu Anda memulihkan homeostasis dan ketenangan. Bila dilakukan secara teratur, dapat memperkuat sistem saraf dan mencegah gangguan tubuh dan pikiran.
Foredi untuk hidup yang lebih Baik
Pikiran dan tubuh kita indah saling melengkapi satu sama lain. Jika tubuh kita berhenti berfungsi pada tingkat optimal maka pikiran kita memiliki potensi untuk membuat untuk itu dan sebaliknya.
Foredi
Sebuah contoh yang baik dari fenomena pikiran-over-materi adalah peneliti terkenal Stephen Hawking. Ketika dia dokter hampir berusia 21 tahun didiagnosis dia dengan Amyotrophic Lateral Sclerosis yang berarti bahwa semua saraf yang mengendalikan berbagai otot dalam tubuhnya perlahan-lahan mematikan. Saat itu para dokter memberinya kira-kira sekitar dua setengah tahun untuk hidup tapi dia masih ada, memberikan kontribusi teori terobosan bagi komunitas ilmiah. Pelajaran kunci di sini adalah bahwa kemauan yang kuat, gaya hidup yang baik dan latihan teratur teknik yg diperlukan dapat melakukan trik.
Menggunakan Foredi yang sederhana dan berguna, kita dapat mengelola berbagai kondisi kesehatan dan membuat hidup layak dijalani. Foredi menandakan bantuan dari rasa sakit dan penderitaan. Apakah sumber dari penderitaan fisik, mental, emosional dan spiritual, yoga dapat mengurangi rasa sakit Anda.
Langkah pertama akan mulai menerima situasi seperti itu. Menyerah kepada kenyataan hidup dan terus maju. Jika seseorang telah mengembangkan suatu kondisi tertentu yang tidak dapat disembuhkan itu tidak berarti bahwa orang tersebut harus menyerah pada kehidupan. Alih-alih fokus pada gangguan dan benar-benar menghitung jumlah hari yang tersisa, melainkan berusaha untuk berpikir tentang bagaimana seseorang dapat membuat hidup lebih baik dengan bekerja di sekitar gejala dan tidak membiarkan gangguan ini mencegah mereka mengejar kegiatan yang satu mungkin ingin melakukan.
Saya akan menyarankan pendekatan empat pilar untuk mengelola kondisi kesehatan apapun dan muncul sebagai pemenang - Ahar, vihar, achar dan vichar.
- Ahar (makanan dan kesehatan) adalah tentang apa yang harus makan, kapan harus makan, cara makan, berapa banyak makan dan apa yang tidak makan.
- Vihar (rekreasi dan kesehatan) terdiri dari tiga komponen - relaksasi, rekreasi dan hubungan.
- Achar (rutinitas dan pola) adalah tentang bagaimana mengatur dan mengikuti rutinitas untuk meningkatkan gaya hidup Anda.
- Vichar (pola pikir positif) adalah untuk berada dalam kerangka pikiran konduktif.
Mari kita bicara tentang kondisi kesehatan beberapa yang diyakini dapat disembuhkan dan memahami penggunaan Foredi beberapa yang dapat dipraktekkan untuk melawan gejala ejakulasi dini.
Foredi
Sebuah contoh yang baik dari fenomena pikiran-over-materi adalah peneliti terkenal Stephen Hawking. Ketika dia dokter hampir berusia 21 tahun didiagnosis dia dengan Amyotrophic Lateral Sclerosis yang berarti bahwa semua saraf yang mengendalikan berbagai otot dalam tubuhnya perlahan-lahan mematikan. Saat itu para dokter memberinya kira-kira sekitar dua setengah tahun untuk hidup tapi dia masih ada, memberikan kontribusi teori terobosan bagi komunitas ilmiah. Pelajaran kunci di sini adalah bahwa kemauan yang kuat, gaya hidup yang baik dan latihan teratur teknik yg diperlukan dapat melakukan trik.
Menggunakan Foredi yang sederhana dan berguna, kita dapat mengelola berbagai kondisi kesehatan dan membuat hidup layak dijalani. Foredi menandakan bantuan dari rasa sakit dan penderitaan. Apakah sumber dari penderitaan fisik, mental, emosional dan spiritual, yoga dapat mengurangi rasa sakit Anda.
Langkah pertama akan mulai menerima situasi seperti itu. Menyerah kepada kenyataan hidup dan terus maju. Jika seseorang telah mengembangkan suatu kondisi tertentu yang tidak dapat disembuhkan itu tidak berarti bahwa orang tersebut harus menyerah pada kehidupan. Alih-alih fokus pada gangguan dan benar-benar menghitung jumlah hari yang tersisa, melainkan berusaha untuk berpikir tentang bagaimana seseorang dapat membuat hidup lebih baik dengan bekerja di sekitar gejala dan tidak membiarkan gangguan ini mencegah mereka mengejar kegiatan yang satu mungkin ingin melakukan.
Saya akan menyarankan pendekatan empat pilar untuk mengelola kondisi kesehatan apapun dan muncul sebagai pemenang - Ahar, vihar, achar dan vichar.
- Ahar (makanan dan kesehatan) adalah tentang apa yang harus makan, kapan harus makan, cara makan, berapa banyak makan dan apa yang tidak makan.
- Vihar (rekreasi dan kesehatan) terdiri dari tiga komponen - relaksasi, rekreasi dan hubungan.
- Achar (rutinitas dan pola) adalah tentang bagaimana mengatur dan mengikuti rutinitas untuk meningkatkan gaya hidup Anda.
- Vichar (pola pikir positif) adalah untuk berada dalam kerangka pikiran konduktif.
Mari kita bicara tentang kondisi kesehatan beberapa yang diyakini dapat disembuhkan dan memahami penggunaan Foredi beberapa yang dapat dipraktekkan untuk melawan gejala ejakulasi dini.
Langganan:
Postingan (Atom)